A padel az egyik leggyorsabban fejlődő sportág a világon. Azok a sportolók, akik csak most kezdik megismerni, gyakran sok felesleges hibát követnek el. Melyek ezek, és hogyan kerülhetjük el őket?
A leggyakoribb hiba a padelt kezdő játékosoknál. Megpróbálnak keményen, gyorsan játszani, és így gyorsan befejezni a cseréket. Igyekszenek minél hamarabb magukhoz ragadni minden kezdeményezést. Mindenki elköveti ezt a hibát, mert ha most kezdesz a padellel, és leadsz egy kemény ütést, ami egy vagy több falról is visszapattan, akkor általában megnyered a cserét, mert egy kezdő nem tudja még jól kezelni a visszapattanó labdákat. Miért változtassunk meg valamit, ami működik, igaz? Ha azonban magasabb szintre jutsz, gyorsan rájössz, hogy ez a taktika kontraproduktív, és inkább árt neked.
Ötlet a fejlődéshez:
A kezdők egyik legnagyobb hibája. Gyakran biztonságosabbnak érzed a pálya hátsó felét, és nem mész a szervára vagy egy jó lobra a hálóig. Ne feledd, hogy a cserék 90%-át a hálónál nyerik meg, így ha nem vagy a megfelelő időben a hálónál, kevés esélyed van a csere megnyerésére.
Mikor kell bemenni a hálóhoz:
Kerülöd a falakra való játszást? Ez ismét egy újabb hiba. Ha egyszer elkezdesz haladó játékosokkal játszani, nem tudsz majd falak nélkül játszani. Ha fejlődni akarsz, és jobb ellenfelekkel akarsz játszani, a fal legyen a legjobb barátod. Neki köszönhetően képes leszel lelassítani a cserét, és több időt nyerhetsz az ütésedhez. Ráadásul fal sokkal több játékváltozatot és stratégiát kínál.
Néhány tipp a falhoz:
Sok kezdő játékos a saját útját járja, és nem hallgat a tanácsokra. Ez teljesen rendben van, de ha padelezni akarsz, és jobbá akarsz válni, akkor meg kell tanulnod helyesen játszani. Meg kell tanulnod a Vibor, a Bandej vagy a fal technikát + néhány taktikai tipp egy teljesen új szintre emelhet.
Hogyan emelheted ki a padelezésedet magasabb ligába:
Az ütésre való időben történő felkészülés a tökéletes irányítás kulcsa. Lehetővé teszi, hogy sokkal jobb technikával játssz meg egy ütést. Ez azt jelenti, hogy az ütéseid következetesebbek és hatékonyabbak lesznek. Győződjön meg róla, hogy az ütőd minden alkalommal készen áll az ütésre. A röptékhez és a fej fölötti ütésekhez időben készen kell állnia az ütődnek, magasabban és előtted. Az időben való felkészülés segít, különösen a fej feletti ütéseknél.
Egy másik gyakori probléma a koordináció. Ez lehetővé teszi, hogy a megfelelő pillanatban és a megfelelő helyzetben találd el a labdát. Ha mozogsz, míg a labda nincs nálad, és megpróbálod olvasni a játékot, az segít a jobb koordinációban és az ütésre való felkészülésben. Nyilvánvaló, hogy az elején túl közel vagy túl messze leszel a labdától, de adj neki időt. A jó mozgáshoz és koordinációhoz a hálóhoz való befutás is hozzátartozik.
Az padelütő kiválasztása nagyon fontos, és nagyban befolyásolhatja a fejlődésedet. Ezért jobb, ha tanácsot kérsz az edződtől vagy egy tapasztalt személytől. Semmiképpen ne a kinézete vagy a legmagasabb ár alapján válassz ütőt.
Tipp az ütő kiválasztásához:
Győzni nagyszerű, nem igaz? De a fejlődés még jobb. Keresd a kihívásokat, és próbálj meg néha nálad jobb ellenfelekkel játszani. Ez jó motiváció, és rámutat a gyengeségeidre, amelyeken aztán dolgozhatsz. Ha egyszer játszol valakivel, aki jobb, az rámutat az előző 7 pont egyikére, amivel aztán tudsz foglalkozni.
Ha érdekel a padel, és szeretnéd kipróbálni, segítünk kiválasztani neked a padelfelszerelést az ütőktől kezdve a labdákon át a cipőkig. Nézd csak meg a padel tanácsadásunkat.
A padel az egyik leggyorsabban fejlődő sportág a világon. Azok a sportolók, akik csak most kezdik megismerni, gyakran sok felesleges hibát követnek el. Melyek ezek, és hogyan kerülhetjük el őket?
A Salomon Genesis egy technikás terepre való terepfutó cipő, amely stabilitást, kényelmet és jó tapadást kínál a kihívást jelentő körülmények között történő hosszú futásokhoz.
A 2024-es Head Extreme teniszütők meggyőznek arról, hogy a pörgős labdákkal könnyű játszani. Ráadásul olyan magabiztosan, hogy az ütést el se lehet rontani.
Wilson Pro Rush 4.5 Clay. Nagyszerű stabilitás és mozgékonyság kiváló minőségben. Kényelmes Wilson cipő, amely szinte hibátlan.
A terepfutás biztosítja a természetbe való elvonulást és az aszfalt nélküli edzést is. Ez a cikk bemutatja neked, hogyan kezd el a terepfutást, milyen felszerelésre lesz szükséged, hogyan tudsz alkalmazkodni a különböző típusú felületekhez és hogyan…
Nem minden padelpálya egyforma. Fedezd fel a felületek közötti különbséget, a pályák szerkezeti eltéréseit és merülj el mélyebben a padel világában.
Hogyan készülj fel az első futóversenyedre? Készítettünk egy útmutatót, amely segít az első rajtszámmal való futás során.
A padel egy dinamikusan fejlődő ütősport, amely első látásra a tenisz és a squash elemeit ötvözi. Ismerd meg a padel szabályait, és fedezd fel a tenisztől való különbségeket.
A Head Revolt Pro 4.5 Clay a talpnak és a kényelemnek köszönhetően tökéletes stabilitással nyűgöz le. Azonban a nagyobb súly és a felsőrész rosszabb tartóssága miatt kérdőjeles maradt.
A regeneráció elengedhetetlenül fontos a futóteljesítmény növekedéséhez. Olvasd el az útmutatót, amely segít a regenerációval és a sérülések megelőzésével kapcsolatos tudnivalók elsajátításában.
A Mizuno Wave Exceed Tour 6 Clay a teljesítmény határait feszegeti. Az új modell nehezebb, de jobb stabilitást és kényelmet kínál, amit minden haladó játékos értékelni fog.
A Lacoste AG-LT23 Ultra Clay dizájnjával és kényelmével lenyűgöz. De készülj fel a nagyobb súlyra és a felső rész gyengébb tartósságára. Többet az értékelésből tudhatsz meg.
A Head új Head Boom MP és könnyebb MP L modellekkel jelentkezik 2024-re. Olvasd el tenisz szakértőnk részletes értékelését.
Olvasd el az útmutatót és a leggyakoribb futósérülésekre vonatkozó példákat. Rengeteg tanáccsal látunk el a fájdalom megelőzésére és kezelésére.
Összeállítottunk egy útmutatót, amely segít megtenni az első lépéseket a futó életedben. Nézd meg 7 tippünket, amelyek nemcsak élvezetesebbé teszik a futás kezdetét, de segítenek csökkenteni a sérülés vagy a túlterhelés kockázatát is.
