Réz (Cu)

Segíti a kalcium felszívódását, ezáltal erősíti a csontokat és a kötőszöveteket, például az inakat, a bőrt, a hajat vagy a körmöket. A réz jelenléte szükséges a női nemi szervek megfelelő működéséhez és a termékenységhez. A hiányt fáradtság, törékeny körmök és haj, szorongás vagy pszichózis nyilvánítja.