ÉRTÉKELÉS: Salomon Genesis - stabil terepcipő technikás terepre
A Salomon Genesis egy technikás terepre való terepfutó cipő, amely stabilitást, kényelmet és jó tapadást kínál a kihívást jelentő körülmények között történő hosszú futásokhoz.
Blog: Futás
Hogyan álljunk neki a terepfutásnak
A terepfutás biztosítja a természetbe való elvonulást és az aszfalt nélküli edzést is. Ez a cikk bemutatja neked, hogyan kezd el a terepfutást, milyen felszerelésre lesz szükséged, hogyan tudsz alkalmazkodni a különböző típusú felületekhez és hogyan…
Hogyan készülj fel az első futóversenyedre
Hogyan készülj fel az első futóversenyedre? Készítettünk egy útmutatót, amely segít az első rajtszámmal való futás során.
Hogyan kell megfelelően regenerálódni és megőrizni a kondíciónkat
A regeneráció elengedhetetlenül fontos a futóteljesítmény növekedéséhez. Olvasd el az útmutatót, amely segít a regenerációval és a sérülések megelőzésével kapcsolatos tudnivalók elsajátításában.
A leggyakoribb futási sérülések – okok, megelőzés és kezelés
Olvasd el az útmutatót és a leggyakoribb futósérülésekre vonatkozó példákat. Rengeteg tanáccsal látunk el a fájdalom megelőzésére és kezelésére.
7 tipp az egészséges és biztonságos futás kezdéséhez
Összeállítottunk egy útmutatót, amely segít megtenni az első lépéseket a futó életedben. Nézd meg 7 tippünket, amelyek nemcsak élvezetesebbé teszik a futás kezdetét, de segítenek csökkenteni a sérülés vagy a túlterhelés kockázatát is.
