Magnézium (Mg)

Görcsoldó hatású, erősíti az emésztést, javítja a memóriát, szabályozza a vérnyomást és segít megőrizni a fogzománcot. A magnéziumhiány izomremegést, látászavarokat, idegességet, sőt szorongást is okozhat. Oda kell figyelni a magnéziumbevitelre, különösen állóképességi sportok és olyan tevékenységek során, ahol túlzott izzadás lép fel.

Fedezz fel további sportkifejezéseket a szójegyzékben.

Itt talál minden hasznos információt az egyes sportágakról.


Tanácsot adunk

Lépj kapcsolatba szakértőinkkel

Sámuel Kiss Sámuel
Denisa Daňková Denisa
Otto Jurečka Otto